職場のメンタルヘルス講座

２４名（先着順。定員になり次第締め切らせていたただきます。）

※申込者多数の場合は、１企業２名までの受講とさせていただくことがあります。

１．職場におけるメンタルヘルスの基礎知識
　１）メンタルヘルス４つのケア
　２）職場の安全配慮義務と健康経営
　３）ストレスチェック制度と効果的な活用
　４）職場のストレスと職場環境改善の事例

２．ラインケア～管理者としての対応
　１）不調の症状例と早期発見
　２）上司の対応シミュレーション（ケーススタディ）
　３）対応の基本とノウハウ 積極的傾聴、声掛けや質問の仕方、相談ののり方等
　４）休職と復帰時の対応、配慮

３．セルフケア～自身のメンタルを整える
　１）ストレスの仕組みと予防＆ケア方法（睡眠・食事・運動等）
　２）日常生活や職場でのストレス
　３）自身の考え方の癖に気づく

４．不調者を出しにくい心理的安全性の高い職場の作り方
　１）関係の質を高める職場のコミュニケーション
　２）効果的な上司の面談方法

株式会社ワークエントリー　　臨床心理カウンセラー　栃木  さおり  氏

【略歴】

　角川書店（現KADOKAWA）女性誌の編集長を経て退社後、フリーエディターの活動とともに、臨床心理カウンセラーの活動も開始。個人へのカウンセリング、コーチングの他、企業・官公庁にてメンタルヘルス研修を行う。

申込書に必要事項をご記入の上、FAXまたはE-mailにてお申し込みください。

または「とちぎ地域企業応援ネットワークポータルサイト」からＷＥＢ申込みもできます。

・申込書　【PDF】【Word】    　　センター会員制度

研修開催の約１か月前に、受講のご案内をＦＡＸにて送付いたします。